健康コーチング
仕事も…生活も…充実させたい！
健康コーチング
毎日家族の為、会社の為、心も体も酷使してませんか？
責任感が強く、仕事に追われる毎日、日々のストレスや無理が積み重なり病気になってしまったり、健康診断でひっかかったり…思い当たることはありませんか？体がSOSだしてませんか？
仕事もプライベートも毎日自分らしくイキイキと過ごせるように心とからだの健康をサポートさせていただきます。
健康コンサルティングとは?
理想のワークライフバランスを
手に入れるために、まずは体を整えましょう！
人生100年といわれる時代になりました。寿命の長い、ありがたい日本に生を受けましたが、健康寿命とは差があります。健康やお金の不安を抱えながら、長く生きてしまうのではなく、健康で豊かな未来にしませんか?
病気になると、診察代や薬代、入院費がかかり、仕事に行けなければ、収入も止まります。健康でいることは、お金を守り、豊かな生活につながります。
ご自身や身内が病気をしない限り、普段は健康について意識することもなく、日々の生活に追われてしまいます。「未病」であるうちに、対策しておくことも大事です。
「体がしんどい」「寝つけない」「体臭がきつい」「下痢ぎみ」「便秘」など、何となく不調も体からのサインです。
悩みの原因は、人それぞれ
健康の悩みは、思ってもいないところから来ているかもしれません。
例えば…
「やせない」という方は、栄養素の不足が原因かもしれませんし、食べてる物のバランスが痩せない原因になっている場合があります。「血圧が下がらない」という方は、ストレスが原因かもしれません。情報が溢れている時代に、それぞれ環境も体質も違います。
1対1の対話を通して、その方に合った方法で解決へと導いていきます。
サポートの流れ
無料カウンセリング
お悩みの解決には、お互いの信頼関係がとても重要です。納得した上でスタートしていただきたいので、プランをお申込みされる前に、不安や疑問をご相談ください。解決したいお悩みやどこまで取り組めるのかによって解決までの期間や内容が変わってきます。まずは、ご相談ください。
現状確認
現状の不安な状態を把握することが大事です。お話を伺いながら客観的に現状を分析します。
対面コンサルティング
無料カウンセリング後、プランにお申込みいただきますと、改善へ向けてのコンサルティングをスタートさせていただきます。現状を伺いながら、どうゆう状態が理想なのか？理想の状態になるために何が課題となっているのか？ 具体的な行動計画を考えていきます。
2回目以降では、できたことはそのまま継続し、できなかったことや新しく出てきたお悩みに対して、計画を立てて対応していきます。このように、計画、行動、振り返り、計画の修正を繰り返し、一人では諦めてしまうことも習慣化まで導いていきます。
オンラインサポート
対面コンサルティングや各種セミナーは、オンラインでも行っております。遠方の方やお時間を取りにくい方でも、ご自身の生活スタイルに合わせてコンサルティングを受けていただくことができます。
また、期間中は無料オンラインサポートもありますので不安や疑問は解決しながら安心して取り組んでいただけます。
PLAN
初回限定 まずは無料相談30分
健康コンサルティングってどんな感じなんだろう? まずはお気軽にご相談ください。
プランにお申し込みいただく前にお悩みを伺いながら、具体的にどうやってそのお悩みを改善していくのか、どういった方法があるのかをご提案させていただきます。
自分の事知っていますか？
健康セミナー 1,500円/人
毎回テーマを変えて健康の基礎知識をお伝えします。
現状を知る（健康コーチング）
12,000円〜
体や心の状態、生活の様子、お薬の服用状況、検査値等から現状を把握し、問題の根っこを探し、アドバイスをさせていただきます。
お悩みに合わせて
短期集中改善プラン！
期間：3ヶ月間
3ヶ月の短期集中でお悩み改善をサポートしていきます。コンサルティングとサポートで、ひとりでは諦めてしまうことも二人三脚で乗り越えていきましょう。
習慣改善する前に挫けてしまいがちな3ヶ月をサポートいたします。
シルバーコース
・腸内フローラ解析 ＋
腸内環境改善プランニング
腸内フローラのバランスや菌種の確認。
ご自身の腸活が効果的か、ヨーグルトが合うのか、デブ菌、痩せ菌、お肉大好き菌、高血糖菌、老化菌、美魔女菌はいるか等確認できます。
あなたの腸の中をしりたくないですか？
「自己流の腸活は危険です」
ゴールドコース
・腸内フローラ解析 ＋
腸内環境改善プランニング ＋
生活習慣改善プランニング
上記プランニングに加え、
飲んでるお薬、検査値、生活環境（睡眠、運動習慣、食事、ご家族、お仕事など）を伺い、望む状態に向けてのコーチングになります。
プラチナコース
・３ヶ月体調改善伴走
毎月サポートプラン
定期的に訪問し（もしくはzoom）お悩みを伺い、状況を確認しながら理想の状態へサポートさせて頂きます。
※毎月サポートプランは他のプランを受けられた方の継続コースとなります。
毎月サポートプランは
他のプランを受けられた方の継続コース
